・ 12月のめぐみごはん♪ あっという間に年の瀬ですね。 今年最後のごはん投稿になります。 この1年も、ママさんや赤ちゃんとの素敵な出会いが沢山ありました🥰 私達調理スタッフは、ママさんの笑顔や「美味しかったです！」の声に、いつも励まされています☺️ 今年赤ちゃんを出産されたママさん 本当にお疲れ様でした💐 嬉しかったこと、大変だったこと…きっと忘れられない1年になったのではないでしょうか。 忙しい日々の中にも、美味しいごはんを食べて、心安らぐ時間がありますように😌 来年も調理スタッフ全員でママさんを応援します！ 皆さま良いお年をお迎えください☀️ pic1(マタニティクラスでのごはん) □雑穀ご飯黒きくらげ生姜佃煮 □長芋とひじきのおかかサラダ □人参とりんごの温ラペ □キノコと蕪のスパイスソテー □ささみと長芋の春巻き □紫芋と黒糖小豆の茶巾 □里芋の黒ごま味噌だれ □南瓜のそぼろあん □焼き茄子のお味噌汁 pic2 □カオマンガイ □あやめかぶの浅漬け柚子風味 □長芋と切り干し大根の梅肉和え □ごぼうと舞茸の醤油こうじ炒め □大根と人参のコンソメスープ □トマトのかき玉あんかけ □ゴールデンキウイ pic3 □豚とかぼちゃ、ナスのみぞれ煮 □長ねぎとじゃこの人参しりしり □湯むきトマトのかき玉あんかけ □焼きかぶと紫水菜の柚子風味サラダ □ごぼうと玉ねぎの豆乳ポタージュ □みかん pic4 □牛蒡と豚肉のしゃぶしゃぶつけ蕎麦 □雑穀じゃこ梅おにぎり □鯖とトマトの和え物 □鶏ささみとオクラの柚子胡椒和え □赤ピーマンとズッキーニの塩麹ソテー □うずらとニラの豆乳味噌スープ □焼き芋スイートポテト、柿 pic5 □十六穀ご飯・舞茸と茄子の生姜味噌 □ロール白菜の玉ねぎ麹スープ仕立て □キャロットラペサラダ □切り干し大根と根菜のトマト煮 □かぼちゃの黒胡麻和え □杏仁豆腐とキウイ pic6 □長芋と甘栗の滋養粥 □春菊とかぶのキウイドレッシングサラダ □蒸し茄子とササミの中華ネギだれ □野菜のソテー薬膳ナッツスパイス □さつまいもコロッケマスタードソース □黒きくらげの味噌炒め □りんごとナツメのレーズン煮 pic7 □十六穀ご飯 □ディアボラ風チキン □シェパーズパイ □ベーグルリースサラダ □豚ロースと大根の塩麹スープ □黒ごまガトーショコラ pic8 □さつま芋ご飯 □鶏手羽元と根菜の塩麹スープ □茶碗蒸し蓮根すり流しきのこあん □白菜と林檎と紅くるりの甘酢サラダ □小松菜と人参とひじきの白和え □杏仁豆腐といちご pic9 □鱈のアクアパッツァ □紫芋のデリサラダ □焼き蕪のごま味噌和え □ズッキーニの赤ピーマンのくるみ味噌炒め □グリルチキンサラダ □白菜とたまごのとろみスープ □豆乳抹茶プリン pic10 □鷄ささ身の塩麹蒸しの出汁茶漬け □鱈と野菜の蒸籠蒸し梅肉ソース □風呂吹き大根柚子味噌がけ □だし巻き玉子 □りんごとキウイのコンポート pic11 □小豆粥 □白菜と大根と長芋の養生スープ □れんこん蒸し団子きのこ餡かけ □かぼちゃ小豆煮 □胡麻酢ごぼう □切干大根と大根葉のおから和え □豆腐白玉黒糖黒ごまだれ 投稿:調理　本岡 @hagukumu_gohan #めぐみ助産院 #鶴見区助産院 #自然分娩 #産後ケア #産後デイケア #ママと赤ちゃん #助産院ごはん #産後#美味しいごはん #しあわせごはん #めぐみのお昼ごはん

. . 【年末年始のお知らせ】 2025年31日から2026年1月4日まで 年末年始のお休みをいただきます。 緊急の母乳外来や分娩に関してはその限りではありませんので、お気軽にご連絡ください。 . 【外来料金変更のお知らせ】 昨今の情勢や妊婦健診補助券等の変更もあり 料金を変更いたしました。 ご理解のほどよろしくお願い致します。 . . めぐみ助産院

「初めての育児で離乳食が不安だったけど、
“赤ちゃんの発達に合わせればいい” と分かって安心した」 
そんなお声をたくさんいただくクラスです。 ＼赤ちゃんの発達 × 栄養／
かかりつけ管理栄養士 はまぐちえつこ
@hama.etsu_babykidsfood ◆ こんな離乳食の悩みありませんか？ 事前アンケートでも多いお悩みです↓ ・いつから始めればいいかわからない
・上手に食べさせるコツを知りたい
・中期に進めたら食べなくなった…
・本の通りに進まない
・手づかみ食べをしたいのに手が出ない
・ステップアップの目安を知りたい さらに最近増えているご相談は
・離乳食を始めたら便秘に
・中期食がそのままウン◯に出る
・口を開けない（ ; ; ）
・栄養が足りているか心配 ◆ 講座で学べること 赤ちゃんの 体とお口の発達 を知り、
「我が子に合わせた離乳食の進め方」がわかる全3回講座です。 ・“食べる”ってどういうこと？を体感
・月齢や発達に合わせた準備のポイント
・赤ちゃんが自分から食べたい！と思える環境づくり
・つまずきやすいポイントの解消法 本には載っていない、赤ちゃんの発達に寄り添った内容をお伝えしています。
※気になる回だけの参加もOKです。 「始める前に知っておきたかった！」
そんな感想が一番多い講座です。
離乳食が見通せるだけで、不安がぐっと軽くなります。 ◆ お申し込み QRコードから、もしくは @hama.etsu_babykidsfood のプロフィールリンクから。
操作が不安な方はDMでどうぞ📩

• 11月のめぐみごはん♪ 冬の寒さと乾燥がはじまり、風邪やインフルエンザなどで体調を崩されている方が多いようですね ママさんが少しでも元気に日々を送れますよう心を込めてほっとするご飯をお作りしています！ 調理スタッフみんなでママさんを応援していますよ♪ pic1 □秋鮭の味噌バター焼 □里芋のそぼろあんかけ □ズッキーニのくるみ味噌炒め □茄子の揚げ浸し □柿と蕪のヨーグルトサラダ □ベイクドキムチポテト □十六穀ご飯 □蓮根肉団子の塩麹スープ □竹炭とかぼちゃのチーズケーキ、グリーンキウイ pic2 □大根ステーキハンバーグと舞茸ソテー □春菊のグリーンサラダ人参ドレッシング □茄子と万願寺甘唐辛子の生姜味噌だれ □かぶと柿のマリネ □蓮根と梅干しの里芋サラダ □豆腐とカニかまのとろみ玉子スープ □杏仁豆腐とキウイ pic3 □雑穀ご飯 □白菜と長芋の豆乳スープ □椎茸のハーブ風味肉詰め □なすと厚揚げの香味だれ □かぶの菊花餡 □かぼちゃの甘ごま揚げ □オレンジ寒天寄せ pic4 □鶏ささ身塩麹蒸しの中華粥 □なすとピーマンと厚揚げの柚子味噌 □小松菜と人参とひじきの白和え □さつま芋と胡桃の茶巾 □かぶと昆布の甘酢和え □玉葱と椎茸の生姜かき玉汁 □杏仁豆腐とキウイ pic5 □味噌タコライス □かぶのハーブソテー □さつま芋はちみつバターソテー □ゆで卵のピクルスディップ詰め □白菜のサラダ人参ドレッシング □鶏手羽元のオニオンスープ □りんごのコンポート寒天寄せ pic6 □カオマンガイ □白菜とりんごの甘酢サラダ □さつま芋と蓮根と舞茸の醤油麹炒め □人参ときゅうりとわかめのナムル □なすと長芋の大葉梅味噌 □鰯のつみれ汁 □ルビーグレープフルーツとキウイ pic7 □オクラとささみの中華和え □ボイルドキャベツ □厚揚げとかぼちゃのごま味噌和え □長芋の味噌バター焼き □ケールとレタスのサラダ □鶏肉とカシューナッツの中華炒め □雑穀ご飯 □豚しゃぶ鍋スープ □ビーツの米粉マフィン、みかん pic8 □中華粥 □蒸し鶏と黒酢にんにくだれ □さつま芋とオレンジのサラダ □大根ステーキきのこあんかけ □長ネギとわかめのかき玉スープ □りんご pic9 □参鶏湯粥 □蒸し豆腐のきのこ餡 □蓮根とひじきのかつお梅和え □里芋とほうれん草の黒ごま味噌 □人参の白ごま温ラペ □醤油麹だし卵 □かぼちゃ餡入り黒ごま饅頭 投稿•調理　大貫　@yakuzen_suina_relaxation #めぐみ助産院 #鶴見区助産院 #自然分娘 #産後ケア #産後デイケア #ママと赤ちゃん #助産院こご飯 #助産院ごはん、 #産後 #美味しいご飯 #しあわせごはん #めぐみのお昼ごはん

10月のめぐみごはん♪② あっという間に11月も半分終わってしまい 今年も残り1ヶ月半なんて😳😲 風邪も流行り始めていますが💦 たっぷりお野菜のめぐみのご飯で 免疫力高めてくださいね🙌 10月後半です🌿 pic1 □小海老混ぜ込みご飯とふんわり玉子のだしあんかけ □鶏手羽元と根菜の塩麹スープ □蓮根とさつま芋の甘酢和え □春雨わかめサラダ □みかん pic2 □冬瓜のみそ麻婆 □大根と人参のごま塩麹スープ □れんこんと舞茸の塩炒め □塩蒸しかぼちゃ黒糖小豆添え □里芋の胡麻味噌和え □ひじきと水菜のナムル □バナナソテーりんごソース pic3 □白ゴマ豆乳うどん □塩昆布とゆかりのおにぎり □トマトと卵の中華炒め □さつま芋の胡麻くるみ和え □ごぼうと舞茸の醤油糀炒め □ゴールデンキウイ pic4 □芋煮汁 □長芋と鶏肉の塩麹蒸し 　柚子味噌添え □かぼちゃとさつまいもの茶巾 □柿と蕪の葉の白和え □みかん pic5 □鶏ももと茄子の甘酢おろし □ズッキーニとかぼちゃの胡桃味噌炒め □かぶとりんごのヨーグルトサラダ □鰹の竜田揚げ・甘辛韓国だれ □キャベツときのこの旨味噌スープ □ほうじ茶シフォンケーキ・キウイ pic6 □さつま芋ごはん □鶏と大根の治部煮 □蓮根すり流し味噌汁 □茄子と油揚げの煮浸し □柿とかぶのマリネ □金平ごぼうの黒胡麻和え □豆乳杏仁豆腐とキウイ pic7 □雑穀ご飯と昆布味噌 □鶏手羽元と根菜の塩麹スープ □茶碗蒸しきのこあんかけ □おかひじきと蓮根の梅肉和え □南瓜と胡桃の黒胡麻和え □りんごのコンポートゼリー pic8 □長芋と鶏肉の中華粥 □蒸し蓮根肉団子 □きのこと黒キクラゲのかき玉汁 □焼き茄子のねぎソース □ごぼうと人参の胡麻味噌和え □かぼちゃ白玉黒糖小豆 □みかん pic9 □白菜としめじの味噌麻婆 □蓮根スープ帆立出汁 □蒸し長芋とかぼちゃの柚子味噌添 □春菊と人参とわかめのナムル □蓮根とごぼうのじゃこきんぴら □芋茶巾 □みかん pic10 □竹炭米粉パンの照り焼きチキンバーガー □紫キャベツのラペ □ズッキーニとかぼちゃの胡桃味噌炒め □ベイクドキムチポテト □かぶのポタージュスープ □ビーツの米粉マフィン pic11 ワンプレートランチ □鶏のハニーマスタードソテー □キャベツとカブのソテー □大根ステーキと舞茸 □厚揚げの南蛮漬け卵ソース □紅くるりのキャロットラペサラダ □バターナッツかぼちゃとごぼうのポタージュスープ □豆乳かぼちゃプリンとぶどう Halloweenだったので かぼちゃ🎃のプリンや、竹炭を使った 黒い米粉パンのバーガー🍔など 取り入れてみました😋😆 投稿 : 調理 井上 @410__mam #めぐみ助産院 #鶴見区助産院 #自然分娩 #産後ケア #産後デイケア #ママと赤ちゃん #助産院ご飯 #助産院ごはん #産後 #美味しいご飯 #しあわせごはん #めぐみのお昼ごはん

10月のめぐみごはん♪ 10月に入ってからは少し残暑があったり 雨の日が多かったりして体調管理が大変でしたね🥹 そんな中10月も、ママさんたちの 身体を労る沢山のメニューが並びました♬ 10月前半です🌿 pic1 □冬瓜とささみのそぼろ煮 □長芋と玉ねぎの蓮根すり流し汁 □かぼちゃとごぼうの胡麻味噌煮 □焼き茄子と舞茸のおろし和え □柿とナッツのバターソテー pic2 □混ぜ込みご飯 □鶏ももと蓮根のハニーマスタード炒め □オクラと梅の海苔ごま和え □きのこソテーのサラダ □生姜と豆腐のかきたまスープ □黒胡麻蒸しプリン、バナナ、柿 pic3 マタニティクラス後のママランチ♪ 今回はお二人でしたが、沢山いらっしゃったときは皆さん賑やかに楽しまれてます♬☺️ ワンプレートランチ □お月見つくね □アスパラのアーリオ・オーリオ □キャベツとピーマンのなめ茸和え □かぼちゃと厚揚げのごま味噌和え □ゴボウの唐揚げ □やみつきアボカド □リーフサラダ □鯖と生姜の春雨スープ □黒みつかんと白玉 pic4 □さつま芋ごはん □秋鮭ときのこのレモンバターソテー □人参ナポリタン □高野豆腐と小エビのとろみ煮 □長芋と胡瓜の梅おかかマヨ □具沢山味噌汁 □柿 pic5 □十六穀ごはん □鶏手羽と根菜の塩麹スープ □茄子の油淋ソース □かぼちゃとくるみの黒ごま和え □りんごとセロリのマリネ □オレンジ pic6 □蓮根の挟み焼き □ごぼうとこんにゃくのピリ辛炒め □さつま芋のレモン煮 □レタスの生春巻き □トマトとかぶのかき玉スープ □青りんご pic7 □さつまいも入り豚汁 □茄子のつくね挟み蒸し □蒸し根菜胡麻味噌だれ □切り干し大根のおからサラダ □オレンジとレーズンのとろみ煮 pic8 ワンプレートランチ □十六穀ごはんと舞茸ねぎ味噌 □さんまの梅おろし □人参とごぼうの黒ゴマ和え □かぼちゃの生姜焼き □だし巻き玉子 □おかひじきと切り干し大根のごま酢和え □鶏手羽元と大根の塩麹スープ □オレンジとゴールドキウイ pic9 □炊き込みご飯 □鶏ときのこ、長ねぎの和風グラタン(里芋と豆乳のホワイトソース) □水菜と蓮根のサラダ □冷やしトマトと紫玉ねぎのマリネ □さつま芋の胡麻はちみつ和え □蕪と椎茸のかき玉スープ □オレンジ pic10 □和風タコライス □ズッキーニラペ □アボカドの中華和え □ゴボウの唐揚げ □豚キャベツの旨味噌スープ □ほうじ茶プリン、柿、バナナ、白玉 pic11 ワンプレートランチ □鶏ももと蓮根のハニーマスタード □オクラの唐揚げ □茄子と長芋の揚げびたし □さつまいものデリサラダ □ズッキーニと赤ピーマンのオイル焼き □リーフサラダ・きのこソテー □大根と水菜のスープ □ほうじ茶プリン、バナナ、シャインマスカット 投稿 : 調理 井上 @410__mom #めぐみ助産院 #鶴見区助産院 #自然分娩 #産後ケア #産後デイケア #ママと赤ちゃん #助産院ご飯 #助産院ごはん #産後 #美味しいご飯 #しあわせごはん #めぐみのお昼ごはん

９月のめぐみごはん♪ 朝晩冷え込むようになり、すっかり秋ですね！ 9月はまだまだ暑かったので、夏野菜を使ったメニューも多かったです。 めぐみのご飯はお野菜たっぷり！急な気温の変化で崩しがちな体調も、お野菜モリモリ食べて整えてくださいね♪ pic1 ワンプレートランチ □生姜ごはん □厚揚げとピーマンのオイスター炒め □夏野菜のジュレサラダ □かぼちゃと胡桃の黒ごま和え □切り干し大根とささみの柚子胡椒和え □鶏手羽元と根菜の塩麹スープ □オレンジとオレンジ寒天 pic2 □メカジキのトマト煮 □ナスとズッキーニのソテー □ブロッコリー•紫玉ねぎ•ミックスビーンズのサラダ □さつま芋の胡麻くるみ和え □豆腐とキクラゲのスープ □青りんご pic3 □黒ごま入り雑穀お粥 □鶏と根菜の滋養スープ □黒キクラゲと長芋のトマト卵炒め □イカ入りおから煮 □茄子とエリンギの柚子胡椒だれ □梅味噌 □オレンジとプルーンのコンポート pic4 □トッピングぶっかけおろし蕎麦 □冬瓜とアスパラのかきたまスープ □おにぎり、とろろ、自家製キューちゃん □すき煮 □クリスピーポテトサラダ □黒蜜豆乳寒天 pic5 □雑穀ごはん □鶏と根菜の滋養味噌スープ □高野豆腐とササミのねぎソース □パプリカとピーマンの胡麻炒め □かぼちゃとさつまいものサラダ □バナナと胡桃のソテー pic6 □鶏ささみと彩り野菜のみぞれ煮 □根しゃぶサラダ □胡麻生春巻き □もずくスープ □黒ごまシフォンケーキ、フルーツ pic7 □鶏ももとアスパラの塩レモンバター □コーンポテトサラダ □秋の根菜サラダ □けんちん汁 □黒胡麻蒸しプリン、柿 pic8 □冬瓜とオクラの鶏スープ □ささみと蒸し根菜の麹味噌だれ □ひよこ豆と切り干しのカレー風味 □さつまいもとりんごのレーズン煮 □小松菜と小エビのナムル pic9 □豆腐ハンバーグ □紫キャベツとオレンジのマリネ □ナスと胡瓜の白だし浸し □里芋の梅サラダ □冬瓜とオクラのかき玉スープ □柿とゴールドキウイ 投稿 : 調理 本多 @cocon_kako #めぐみ助産院 #鶴見区助産院 #自然分娩 #産後ケア #産後デイケア #ママと赤ちゃん #助産院ご飯 #助産院ごはん #産後 #美味しいご飯 #しあわせごはん #めぐみのお昼ごはん

▽▽▽ ＊9/30 後期〜完了期は先行案内で満席！ キャンセル待ちのみお受けします！ 　　　赤ちゃんの発達×栄養 ＼かかりつけ管理栄養士はまぐちえつこの／ @hama.etsu_babykidsfood 我が子の発達に合わせた進め方が分かる！ 離乳食教室9-10月の予定です 本だけではわからない「赤ちゃんの生まれてからの発達に合わせた離乳食の進め方」をお伝えしております。 全3回の講座ですが、気になるところだけのご参加もOKです。 内容は 発達に合わせたってどういうこと？ 食べるってそもそもいつから始まるの？ どうやってステップアップする？ 我が子に合わせた離乳食の進め方が分かるようになります。 【①始める前〜初期クラス】 　離乳食開始までに必要な身体育てとお口育て 　離乳食開始の目安 　乳幼児期に必要な栄養と消化吸収 　アレルギーの最新情報 　簡単お出汁の作り方 　 【②初期〜中期クラス】 　身体の発達に合わせたステップアップの目安 　丸呑み防止！食べ方、食べさせ方 　椅子や食具の選び方 　コップのみストローのみ 【③後期〜完了期クラス】 　身体の発達に合わせたステップアップの目安 　手づかみ食べのポイント 　取り分け離乳食とは 　好き嫌いと偏食 ☑︎離乳食っていつから始めたらいいの？ ☑︎よく食べる子になって欲しい！ ☑︎丸呑みしている気がする・・・ ☑︎本の通りに進まない ☑︎ステップアップの目安 ☑︎手づかみ食べのさせ方？ ☑︎赤ちゃんに必要な栄養って？ それ以外にも最近ご相談に多い ☑︎離乳食開始したら便秘、問題 ☑︎中期食にしたらそのままウン◯に出てくる、問題 ☑︎口を開けない・・・ ☑︎栄養が取れないんじゃないかと心配 この辺りの内容もそれぞれの回に盛り込んでおります🍚✨ 講座で離乳食全体の流れを知っておくと、先の見通しが立ってとっても安心です👌 お申し込みは3枚目のQRコード（はまぐちえつこの公式LINEリッチメニュー） または  @hama.etsu_babykidsfood のトップから 分からない方はＤＭをください

. . 初産婦さんのお産が続きました 丸々3日間 パパと一緒に めぐみと自宅の往復 眠れない時間 疲れた時間を過ごし 助産師と一緒に 階段を登り下り スクワットをし 綱につかまり おにぎりを食べさせられ ゼリーを口にいれられ やっときたこの日 みんなで待ってたよ！ いよいよ、と言う時 ママのニッコニコの笑顔 輝いてる じんわり生まれてきてくれて 羊水で濡れてるまま ママのお胸へ おめでとう♡ ようこそ よく生まれてきてくれました . . #助産院で出産 #初産婦

めぐみのお昼ごはん♪ ママさんたちから、 「お通じが良くなりました！」という嬉しいご報告を受けることがあります。 献立はたんぱく質とお野菜を中心に、根菜も多く取り入れるようにしています♪ めぐみのごはんで体を整えて、ほっこりランチタイムを楽しんでくださいね♪ pic1 □生姜の炊き込みご飯 □鯵の南蛮漬け □大根ステーキ □セロリと卵のさつま芋サラダ □なすの大葉味噌 □食べる豆乳スープ □ゴールドキウイ pic2 □十六穀ごはん □鶏手羽元と根菜の塩麹スープ □新玉ねぎとズッキーニのソテー □切り干し大根ナポリタン □セロリと新じゃがのマリネ □キウイと杏仁豆腐 pic3 ワンプレート □豚肉と厚揚げの味噌そぼろ □舞茸の天ぷら □人参のマスタードマリネ □かぼちゃの胡麻茶巾 □わかめと春菊の辛味ナムル □ブロッコリーとスナップエンドーの胡麻和え □大根と人参の塩麹スープ □紅茶ゼリーオレンジソース pic4 □そぼろビビンバ丼 □スープ餃子 □キャロットラペ □チョレギサラダ □かぼちゃプリン pic5 □たこ飯 □生姜焼き □なめ茸のボイルドキャベツ和え □蓮根とズッキーニの青のりソテー □わかめとたまごの中華スープ □米粉の黒ごまシフォンケーキ picp6 □鶏手羽元とセロリの塩麹スープ □十六穀ごはん □なすと厚揚げ甘酢炒め □ズッキーニ粉チーズ焼き □オクラ・パプリカ・スナップエンドーの胡麻和え □切り干し大根ナポリタン □さつま芋茶巾 □オレンジ pic7 □十六穀ごはん □鶏となすと舞茸のみぞれ煮 □セロリときゅうりの胡麻おからサラダ □春菊と人参のラペ □ごぼうと新玉ねぎの豆乳味噌スープ □オレンジ寒天とゴールドキウイ (以上、６月前半の献立となります！) 投稿 : 調理 本多 @cocon_kako #めぐみ助産院 #鶴見区助産院 #自然分娩 #産後ケア #産後デイケア #ママと赤ちゃん #助産院ご飯 #助産院ごはん #産後 #美味しいご飯 #しあわせごはん #めぐみのお昼ごはん